Главная » Запор при беременности



Чернослив от запора при беременности отзывы

Чернослив как слабительное заслужил большую популярность во всем мире. Особенно в США. Там эта идея настолько засела в головах общества, что никакие попытки как-то изменить это мнение не имели успеха. А ведь чернослив на самом деле очень полезен.

Например, он является отличным антибактериальным средством. По результатам исследований, в мясе, содержащем экстракт чернослива, рост числа бактерий таких, как стафилококк, сальмонелла, кишечная палочка уменьшился на 90%. Помимо этого чернослив отлично сохраняет влагу и мясо долго остается сочным. В Калифорнии в стремлении хоть как-то повлиять на общественное мнение даже специально добавляли чернослив в гамбургеры.

При проблемах с желудочно-кишечным трактом вместо медикаментов лучше принимать чернослив – он натуральнее и приятнее. Помимо этого чернослив улучшает цвет кожи, помогает при онкологических заболеваниях.

Чернослив как слабительное помогает не только при запорах, но и с целью общего очищения организма. Он является мочегонным и желчегонным средством, поэтому иногда его используют даже для похудения. Хотя в силу своей калорийности и большого содержания углеводов, он скорее подходит для диет по набору веса.


Все же хочется сказать, что чернослив как слабительное – вещь хорошая, но он также хорошо помогает и при повышенном давлении, поэтому рекомендован гипертоникам. Для них подойдет следующий рецепт. Возьмите 5-6 штук чернослива и измельчите. Добавьте их в сухой черный чай, который затем заварите и дайте настояться 10-15 минут. Такой чай снижает артериальное давление и расслабляет.

Чернослив богат и калием, его в нем содержится даже в полтора раза больше, чем с банане, считающимся одним из источников калия. Благодаря такому высокому содержанию (864мг в 100 граммах) чернослив улучшает водно-солевой обмен и, как следствие, работу почек.

Кстати, чернослив также является и одним из лучших антиоксидантов. Он повышает иммунитет, улучшает сопротивляемость организма, поэтому рекомендован для людей, живущих в экологически неблагоприятных районах. Но вернемся к теме, вот еще один совет по использованию чернослива как слабительного: замочите 10-12 ягод в теплой воде, а затем съешьте из на ночь на голодный желудок.

Содержащиеся в нем пектиновые вещества способствуют выведению холестерина из организма. Некоторые во время беременности страдают запорами и в данном случае также очень полезно съесть несколько ягод чернослива вместо химикатов. Помимо этого чернослив полезен и при заболеваниях кожи. Из-за высокого содержания магния его рекомендуют при диетическом питании и таких болезнях, как склеродермия, псориаз, системная красная волчанка.

24 Июль 2010 в 13:26

Чернослив при беременности

Чернослив не имеет противопоказаний для употребления во время беременности. При этом он содержит в себе большое количество полезных веществ, которые очень важны для будущих мам. Одним из преимуществ чернослива является его доступность в зимнее время, когда так мало витаминов.

Во время беременности достаточно часто начинают разрушаться зубы. Чернослив поможет справиться с этой проблемой без побочных эффектов для здоровья будущего малыша. Он окажет лечебное воздействие на воспалённые дёсны и одновременно поможет бороться с кариесом. Не имея в своём составе красителей, ароматизаторов и других искусственных добавок, чернослив является одним из наиболее эффективных природных средств, которые помогают укрепить здоровье будущей мамы и малыша, не причиняя вреда.

Почему полезно есть чернослив при беременности?

  1. Чернослив способен улучшить пищеварение и аппетит. Он в своём составе содержит очень много калия, который помогает улучшать водно-солевой баланс, что напрямую влияет на функционирование почек. Чернослив обладает антибактериальными свойствами, которые действуют мягче и безопаснее, чем лекарственные препараты. Он является хорошим профилактическим средством от анемии и авитаминоза, благодаря большому содержанию железа в его составе.
  2. Регулярное употребление чернослива улучшит состояние вашей кожи. Чернослив поможет снизить давление. Для этого вы можете приготовить чай из чернослива, который безопасно его снизит. Нужно мелко измельчить 7 штук чернослива и добавить их в чёрный сухой чай. Вы можете его заварить кипятком и оставить на 15 минут. Чай из чернослива также поможет снять нервное напряжение.

Польза чернослива для пищеварения беременных

  • Чернослив помогает правильному функционированию пищеварительной системы. При возникновении проблем с желудком или запоров чернослив окажет мягкое лечебное воздействие. Он обладает желчегонными и мочегонными свойствами и поможет снизить вес.
  • Вы можете сделать оздоровительные конфеты, которые помогут поддержать при беременности вес в норме. Для этого используйте 6 штук инжира и чернослива. Их нужно измельчить и, добавив 1 ч. ложку кориандра, размешать. Из полученной смеси сделайте несколько равных порций по 1 ст. ложке. Конфеты храните в холодильнике. Съев 3 конфеты, через 2,5 часа вы почувствуете эффект. Такие конфеты из чернослива помогут при запоре лучше и безопаснее медикаментов. Также для использования чернослива в качестве слабительного. можно замочить 14 штук чернослива в воде тёплой. И съесть на голодный желудок на ночь.

Сколько, как и в какое время лучше есть чернослив при беременности?

Решив есть чернослив каждый день, постарайтесь не переборщить с его количеством. Достаточно употреблять в день 100 г. И желательно всё-таки проконсультироваться со своим лечащим врачом. Если вы не хотите есть чернослив в свежем виде, вы можете сделать из него настой. Чтобы приготовить настой из чернослива, залейте 100 г чернослива 2 стаканами кипятка. Его нужно пить каждый день за 15 минут до приёма пищи по 0,5 стакана 2 раза в сутки.

Прием чернослива во время беременности очищает организм. Являясь прекрасным антиоксидантом, чернослив поможет защитить организм мамы от свободных радикалов и внешних вредных факторов. Чернослив способен укрепить иммунитет и улучшить сопротивляемость организма, что особенно актуально для мам, живущих в экологически плохих районах. Благодаря пектиновым веществам, чернослив способен нормализовать работу желудка и кишечника будущей мамы. Если вы хотите, чтобы ваш будущий ребёнок был здоров, то без чернослива вам просто не обойтись.

Читайте другие интересные рубрики

Помогает ли чернослив от запора при беременности и не только?

Неприятные ощущения в кишечнике, которые сопровождаются проблемами с ежедневным стулом, хоть раз появлялись практически у каждого человека. Запор — частое заболевание современного человека, связанное с множеством ежедневных неудобств. Полки многочисленных аптек пестрят всевозможными быстродействующими средствами, но не менее эффективны и «бабушкины рецепты». Например, чернослив от запора помогает не менее эффективно, нежели семена льна или трава сенны. Благодаря комплексу витаминов и минералов, чернослив не только помогает при запоре, но и укрепляет общее состояние организма. Отсутствие противопоказаний и мягкое действие на кишечник, является причиной, по которой чернослив рекомендуют детям во время утрудненной дефекации.

Вкусные и полезные рецепты из чернослива

Если вы не любите отваров, приготовьте себе кашку, если и это не нравится, выбирайте рецепт приготовления конфет, ну а если вы истинный гурман — попробуйте смесь фруктов с травами. Итак, что можно приготовить от запора с использованием чернослива.

Отвары и настойки

  • Самый простой рецепт, который к тому же не помешает при беременности — 100 г ягод залить 2 стаканами крутого кипятка, для лучшего эффекта нужно закрыть крышкой или обмотать пленкой (пищевой), накрыть тканью и оставить на 10-12 часов настаиваться. Сутра натощак выпивать стакан настоя, спустя 30 минут приступать к завтраку и съедать 2-4 ягоды запаренного чернослива. Разновидность рецепта: проварить запаренные ягоды в течение получаса, принимать аналогично.
  • Овес (200 г) смешать с несколькими ягодами чернослива (можно поменять на свежие сливы). Перед тем, как заварить смесь двумя стаканами воды, необходимо тщательно перемешать ингредиенты, далее поставить на медленный огонь, готовить 20-30 минут. Дать настояться в течение нескольких часов, процедить. Готовый отвар употреблять по 1 стакану ежедневно по 2-3 раза.
  • Запарить 100 г измельченного чернослива смешать с двумя чайными ложками травы сенны, запарить 600 мл горячей воды, подождать 2-3 часа, после процедить. Применять от 3 до 5 ч ложек каждый час до того времени, пока не пройдут запоры.

Целебная вкуснятина

Из чернослива можно приготовить и вкусные блюда, которые без опасения можно включать в рацион человека практически любого возраста, а некоторые из них – давать даже маленьким детям. Чернослив поможет решить проблемы с пищеварительным трактом, обеспечить организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов – это и вкусно, и полезно.

Из чернослива можно приготовить следующие лакомства:

  • Для приготовления понадобиться мед, изюм, курага, чернослив, сенна и растительное масло — по 50 г каждого ингредиента. Измельчить крупные ягоды, смешать все составляющие и тщательно все размять до получения равномерной консистенции. Принимать по 1 ч. ложке перед сном, запивая стаканом очищенной подогретой воды.
  • По 200 г фейхоа, чернослива, кураги смешать и заправить оливковым маслом. Заменять обычные овощи таким салатом на завтрак.
  • Равные части инжира и чернослива измельчить и смешать, добавить кориандр (1 ч ложка), еще раз тщательно размешать до получения однородной массы. Приготовленную густую смесь разделить на порции примерно по 1 ч ложке поместить в емкость и положить в холодильник. Принимать по 1 «конфетке» не чаще пяти раз в день.
  • Вкусное пюре для годовалого ребеночка. Для приготовления необходимо 8 крупных ягод залить 500-700 мл горячей воды, оставить на 2-3 часа. Когда чернослив запариться, слить воду. Перед тем, как употреблять, ягоды нужно измельчить до образования кашицы (можно с помощью блендера). Такую кашицу можно давать с печеньем или добавлять в детские кашки, рекомендуется давать деткам, начиная с 6-и месячного возраста.
  • Смешать 200 г свеклы, натертой на крупной терке, 100 г измельченных кедровый орехов, несколько измельченных ягод чернослива, заправить растительным маслом (1 ч ложка). Употреблять можно несколько раз в день.

Если вы сомневаетесь в том, помогает ли при запорах чернослив, попробуйте один из вышеперечисленных рецептов — вреда вашему организму ягоды не принесут, плюс заменят обычные сладости. Легкость в приготовлении является очередным положительным качеством ягод. Укрепить уверенность в эффективности помогут отзывы многочисленных страдальцев, которые благополучно избавились от запоров. Дополняйте потребление чернослива другими фруктами и овощами, продуктами с высоким содержанием клетчатки, пейте больше жидкости и занимайтесь спортом, при правильном подходе запор оставит вас в ближайшие сроки.

Источники: http://m.baby.ru/community/view/22562/forum/post/9056579/, http://ladyspecial.ru/materinstvo/beremennost-i-rodyi/pitanie-pri-beremennosti/chernosliv-pri-beremennosti, http://lechenie-gemorroja.com/chernosliv-ot-zapora.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Правильное положение плода беременности

Правильное положение плода По мере роста далее...

Положение плода 12 недель

12 неделя беременности. Развитие плода и ощущения далее...

Как убрать застой грудного молока

Журнал → Застой молока в груди и далее...

Базальная температура после месячных

Как после месячных изменяется базальная температура далее...

Популярные статьи

Интересно