Главная » Планирование беременности



Как пить фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота – это единственный витамин, значение которого при беременности не отрицают даже ярые противники искусственных витаминов и вообще лекарственных препаратов. Поэтому даже если вы не хотите принимать никаких лишних лекарств при беременности, не отказывайтесь от приема фолиевой кислоты при беременности хотя бы в профилактических дозировках, и это убережет вас и вашего малыша от многих проблем. Хотя иногда не мешает сравнить ту дозу, которую вам назначат, с потребностями организма в фолевой кислоте при беременности.

Фолиевая кислота: как принимать

Наибольшее значение препарат имеет при беременности. Дозировка фолиевой кислоты при беременности – 400 мкг (по некоторым данным 800 мкг) в сутки, но если в организме присутствует дефицит витамина, требуется дозировка фолиевой кислоты, чтобы этот дефицит скомпенсировать. Нервная трубка начинает формироваться на 16-28й день после зачатия. В эти дни женщина может не знать о своей беременности, и не начать вовремя принимать фолиевую кислоту. Поэтому препарат назначается еще на этапе планирования беременности. Важнее всего принимать препарат в первые 12 недель беременности.

Некоторые женщины опасаются передозировки фолиевой кислоты. Передозировка фолиевой кислоты встречается крайне редко, только если принимать препарат дозировке, в сотни раз превышающих потребность организма (по 20-30 таблеток в день). В остальных случаях избыток препарата просто выводится из организма (при беременности выведение препарата из организма ускоряется), не оказывая на него негативного влияния. Однако, как и на все лекарственные препараты, могут возникнуть аллергические реакции.

Фолиевую кислоту следует принимать и при грудном вскармливании в дозе 300 мкг в сутки (можно в составе поливитаминов). Это предотвращает развитие дефицита как у мамы, так и у малыша. Если принимать препарат в больших дозах (например, по одной таблетке фолиевой кислоты, то есть 1000 мкг), то избыток просто выведется из организма матери, не оказывая вредного влияния ни на нее, ни на ребенка.

Фолиевую кислоту требуется принимать в дозе, превышающей профилактическую во-первых если имеются симптомы дефицита этого витамина (в этом случае доза подбирается индивидуально, требуется дополнительная консультация терапевта), во вторых если есть факторы, которые увеличивают потребление фолиевой кислоты или ускоряющие ее выведение. Это прием оральных контрацептивов до беременности, прием алмагеля или фосфалюгеля, противосудорожных препаратов на этапе планирования и при беременности, белковая диета до беременности, дефицит растительной пищи в рационе, проблемы с желудочно-кишечным трактом, рвота у беременных. Если у вас имеются какие-либо из выше перечисленных факторов, то при планировании беременности и в первые 12 недель препарат нужно принимать по 2-3 таблетки в сутки. Кроме того, увеличить дозировку фолиевой кислоты нужно, если имеется высокий риск развития дефектов нервной трубки. Это риск повышен у женщин с эпилепсией, с сахарным диабетом, и если есть какие-то пороки развития у родственников.

P.s. Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Сколько нужно фолиевой кислоты до зачатия и при беременности

Фолиевая кислота - что это такое?

Фолиевая кислота выделена в 1941 году из зелени шпината. Поэтому и название она свое получила от слова лист. Тогда никто не думал, что через несколько десятков лет ученые обратят свое внимание на это химическое соединение. В человеческом организме синтез фолиевой кислоты не происходит, она лишь поступает с пищей, т.е. извне. Еще один источник фолиевой кислоты – это естественная кишечная микрофлора. Огромное количество фолиевой кислоты содержится в печени, почках, сухих бобах, чечевице, зеленых овощах, неочищенном зерне, в проростках, дрожжах, апельсинах, орехах.

Нехватка фолиевой кислоты

Если фолиевой кислоты не хватает, то это отрицательно сказывается на состоянии будущей мамы. В зависимости от ее запасов в организме или нехватки, могут проявляться такие явления, как раздражительность, потеря аппетита и повышенная утомляемость. В связи с нехваткой может нарушиться обмен аминокислот, которые содержат серу. Результатом чего становится накопление в крови вещества, повреждающего стенки сосудов крови. Сколько фолиевой кислоты следует принимать до планирования беременности и во время ее? Взрослым, планирующим беременность, нужно принимать 200 мкг в сутки. А беременной женщине – вдвое больше, т.е. 400 мкг.

Фолиевая кислота для зачатия

Согласно утверждениям новейших исследований, женщины, которые ежедневно принимают мультивитамины, одна из составляющих которых - фолиевая кислота, вполне могут рассчитывать на шанс забеременеть. У фолиевой кислоты есть преимущество, которое предупреждает отклонения, мешающие развиваться плоду. А теперь учеными установлен и тот факт, что это вещество способствует созданию благоприятных условий для зачатия.

Исследования, к которым привлекли женщин, а их насчитывалось больше восемнадцати тысяч, показали, что прием мультивитаминов, особенно фолиевой кислоты, во многом повышает фертильность. Конечно, сколько пить фолиевой кислоты, определяет врач. Но те, которые принимали ее регулярно, на 40% уменьшили риск столкновения с проблемой, при которой яйцеклетки не созревали. А это, в основном, – главная причина бесплодия у женщины. Исследователи этого явления советуют женщинам, которые планируют зачатие, принимать фолиевую кислоту именно в виде таблеток. Ведь необходимое количество фолиевой кислоты невозможно получить из продуктов, употребляемых в пищу. Ученые, анализируя диеты женщин, изучали вопрос о приеме ими мультивитаминов, ведь от того, сколько пить фолиевую кислоту, т.е. в каких дозах, и в течение какого времени, зависит овуляция.

Как выяснилось, скорость решения проблемы с овуляцией зависит от приема мультивитаминов, а главное – фолиевой кислоты. Как свидетельствуют данные, принимающие фолиевую кислоту уменьшили риск развития такого страшного заболевания, как рак шейки матки от употребления гормональных контрацептивов. Сколько принимать фолиевой кислоты, какие продукты нужно употреблять в пищу, чтобы восполнить ее недостаток, – для этого нужна консультация специалиста. Ибо только он, проведя необходимые анализы, может установить комплексную систему приема.

Фолиевая кислота после зачатия

Прием фолиевой кислоты обязателен и после зачатия. Количество лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов, составляющих кровь, имеет непосредственную зависимость от присутствия в организме данного элемента. Препараты синтетического происхождения, в которых содержится фолиевая кислота, для организма биологически доступны. Однако этого недостаточно.

Поэтому требуется обязательное пополнение вещества в виде фармацевтических препаратов. Сколько пить фолиевую кислоту, чтобы восполнить пробел? Для этого существуют исследования, согласно которым и назначаются лечебные показания. Хотя передозировки случаются исключительно редко, но все должно рассматриваться индивидуально. Обычно назначают прием курсом, но с некоторыми перерывами.

Какие лекарственные средства содержат фолиевую кислоту?

Существуют витаминные препараты, которые разработаны для женщин, готовящихся стать матерью. Это и поливитамины, и монопрепараты, в аннотациях которых указано – сколько пить фолиевой кислоты и в какой последовательности. Фолиевая кислота – невероятно важный витамин для беременных. Чтобы правильно формировалась и развивалась нервная трубка плода – данное вещество просто необходимо. Сколько принимать фолиевой кислоты? Суточная доза ее в период перед зачатием и после него разная. Однако не следует заниматься самолечением. Все лечение нужно проводить в соответствии с указаниями лечащего врача.

Можно ли ожидать побочных действий?

Как правило, вещество хорошо переносимо пациентами. Но возможна аллергическая реакция, связанная с непереносимостью организма фолиевой кислоты. В случае аллергии на препараты с ее содержанием рекомендуют принимать противоаллергические средства, купирующие эти проявления, либо отменяют продукты, содержащие раздражитель. Исключительно редко бывает передозировка, так как даже большие дозы переносятся хорошо. О том, сколько нужно фолиевой кислоты для правильного приема, можно судить, исходя из возраста пациента и его состояния.

  • Все материалы, размещенные на интернет-сайте www.probirka.org. в том числе названия разделов,
    являются результатами интеллектуальной собственности, исключительные права на которые
    принадлежат ООО «СвитГрупп АйТи».
  • Любое использование (включая цитирование в порядке, установленном статьей 1274 Гражданского
    кодекса РФ) материалов сайта, в том числе названий разделов, отдельных страниц сайта, возможно только посредством активной индексируемой гиперссылки на www.probirka.org .
  • Словосочетание «ПРОБИРКА/PROBIRKA.RU» является коммерческим обозначением, исключительное право использования которого в качестве средства индивидуализации организации принадлежит ООО «СвитГрупп АйТи».
  • Любое использование коммерческого обозначения «ПРОБИРКА/PROBIRKA.RU» возможно только в порядке, установленном пунктом 5 статьи 1539 Гражданского кодекса РФ.
  • 2003-2016, ООО «СвитГрупп АйТи», 16+

127521. г. Москва. ул. Октябрьская, д.98, стр.2.

Большое значение во время беременности приобретает питание будущей матери. К сожалению, на день сегодняшний продукты питания не могут обеспечить беременной женщине полноценный рацион. Здесь на помощь приходят витамины и микроэлементы из аптеки. Каждая девушка вправе сделать свой выбор: либо полностью положиться на достижения науки и пополнить домашнюю аптечку новомодными препаратами в красивых упаковках, либо пойти старинным бабушкиным методом – кушать витамины с грядк и и пить деревенское молоко. Однако какое бы решение ни приняла будущая мать, решающее слово остается за докторами, которые в один голос утверждают, что для женщины, пожалуй, самым незаменимым витамином во время беременности, равно как и при ее планировании является фолиевая кислота.

С данным утверждением спорить трудно. Официальной медициной давно доказано, что недостаточное количество витамина В9 (фолиевой кислоты) у беременной может привести к ряду негативных последствий для будущей крохи. Деление и рост клеток, синтез ДНК будущего плода, процесс кроветворения, формирование нервной системы, головного мозга плода не обходятся без участия этого незаменимого во всех отношениях витамина.

К сожалению, современная жизнь, наполненная стрессами, неполноценным питанием, недосыпанием, приводит к тому, что дефицит фолиевой кислоты можно наблюдать, по оценкам медиков, у половины женщин детородного возраста. А это очень опасно и для матери, и для ее малыша, т.к. может привести к ряду серьезных нарушений в деятельности нервной системы, а также в работе органов сердца. Мозговые грыжи, водянка, расщепление позвоночника, пороки сердца, «заячья губа» – лишь небольшой перечень заболеваний, вызванных дефицитом витамина В9, с которыми может появиться на свет будущий малыш. Но это еще не все. Ребенок может и не появиться вовсе, потому что нарушается процесс формирования плаценты, – вероятность выкидышей и преждевременных родов вырастает в разы.

Но не все женщины готовы прислушиваться к рекомендациям врачей в силу своей занятости, скупости, страха, лени или, да чего греха таить, отсутствия элементарной привычки следить за собственным здоровьем. А ведь тут речь идет уже не только о здоровье женщины, но и малыша. Поэтому стоит доверить свое здоровье специалистам и не гнушаться их рекомендациями, тем более что дозировка фолиевой кислоты при беременности несколько отличается от суточной потребности в ней обычного человека.

Главным критерием является дозировка. Для взрослого человека – это 200 мкг (или 0,2 мг). Однако дозировка фолиевой кислоты при беременности варьируется от 400 мкг (или 0,4 мг) до 800 мкг (или 0,8 мг). Если же в организме женщины наблюдается острый дефицит фолиевой кислоты, то суточная потребность в ней увеличивается до 5 мг.

Прежде чем начать принимать препараты фолиевой кислоты, следует внимательно ознакомиться с инструкцией и прислушаться к рекомендациям врача. который рассчитает индивидуальную суточную дозу препарата. В основном в аптеке можно приобрести таблетки с содержанием 1000 мкг (или 1 мг) кислоты фолиевой. Для беременной женщины достаточно одной такой таблетки в день. Но если дефицит витамина в организме будущей мамочки значителен, то врач может порекомендовать препараты «Фолацин» либо «Апо-фолик», где содержание фолиевой кислоты в одной таблетке составляет 5000 мкг (или 5 мг).

Не нужно забывать и о том, что многие витаминные комплексы, которые назначаются в том числе беременным, уже содержат необходимую суточную дозу витамина В9. Так, в препарате «Фолио» содержится 400 мкг кислоты, а также 200 мкг йода, «Витрум пренаталь» – 800 мкг, «Элевит» и «Матерна» – по 1000 мкг, «Прегнавит» – 750 мкг и, наконец, «Мультитабс» – 400 мкг необходимой фолиевой кислоты. Прием хотя бы двух таких препаратов удовлетворяет суточную потребность организма в витамине В9 для женщин без ярко выраженного дефицита данного витамина.

Конечно, любая беременная женщина беспокоится о том, возможна ли передозировка фолиевой кислоты, и каковы последствия для нее самой и будущей крохи. И вот тут все будущие матери могут вздохнуть спокойно – никакими последствиями передозировка витамина не угрожает. Излишки кислоты организм выводит самостоятельно с мочой. Хотя известны случаи, когда витамин принимался ежедневно более 3 месяцев в дозировке, превышающей допустимую в 10-15 раз. Такой прием является недопустимым, так как приводит к снижению количества витамина В12, что может вызвать анемию, проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом. излишнюю нервную возбудимость.

Соответственно, правильная дозировка фолиевой кислоты при беременности – вещь немаловажная. Кроме того, следует не забывать, что залог здоровой беременности – это не только прием необходимых витаминов и микроэлементов в нужных количествах, но также правильное питание. Нужно кушать достаточное количество овощей с зелеными листьями, арбузы, персики, хлеб грубого помола, орехи, особенно грецкие, каши, кисломолочные продукты – они богаты высоким содержанием фолиевой кислоты. Также можно употреблять семена подсолнуха, пророщенную пшеницу, говяжью печень, икру.

Сбалансированный рацион в сочетании с грамотно подобранным витаминно-минеральным комплексом – залог полноценного здоровья матери и ее будущего ребенка.

Источники: http://www.best-mother.ru/502_folievaya_kislota_pri_beremennosti, http://www.probirka.org/pitanie-i-diety/4530-skolko-nuzhno-folievoy-kisloti-do-zachatiya-i-pri-beremennosti.html, http://mamapages.ru/dozirovka-folievoj-kisloty-pri-beremennosti/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Питание мужчины при планировании беременности

Планирование беременности для далее...

Запор и геморрой после родов что делать

Новорожденные Запор при грудном вскармливании Затруднения далее...

Можно ли делать макияж во время беременности

Можно ли делать макияж во время беременности Узнайте, можно далее...

Приготовить конфеты детской смеси

10 потрясающих рецептов из детской далее...

Популярные статьи

Интересно