Главная » Перед родами



Боли в спине перед родами

Каковы причины появления перед родами боли в спине?

В преддверии родов в организме женщины происходят процессы, объединяемые общим названием предвестники. Этот комплекс изменений приводит к появлению новых ощущений, в частности -усиление боли в спине. Не секрет, что при беременности женщина может испытывать незначительную болезненность в пояснице, но ближе к родам эта боль усиливается по ряду причин.

Кратко о физиологии предродового периода

Перед родами в организме происходят физиологические механизмы, приводящие к появлению боли в спине:

  • Адаптация тазового кольца к предстоящим родам. На 37-38 неделе под влиянием гормона релаксина происходит незначительное расхождение межсуставных соединений таза. Этот процесс подготавливает родовые пути матери. В данный период женщина ощущает, что спина болит сильнее, особенно в пояснице.
  • Изменение центра тяжести. Ближе к родам нижний сегмент матки значительно расширяется, благодаря чему головка ребенка может плотно фиксироваться к костям таза. В результате происходит перемещение центра тяжести таким образом, что основная нагрузка приходится на поясницу. По этой причине болезненность в пояснице беспокоит беременную все чаще.
  • Ложные схватки. Начиная практически с середины беременности матка периодически сокращается. Этот процесс крайне важен: не происходит застоя крови в малом тазу. Но ближе к родам эти схватки становятся сильнее. Их уже называют тренировочными. Женщина может заметить, что сокращения становятся достаточными интенсивными, но нерегулярными. Это еще не родовая деятельность, но процесс может начаться в любое время. При ложных схватках женщина испытывает болезненность внизу живота и спине.
  • Подготовка шейки матки. Ближе к родам происходит укорочение и расширение цервикального канала, что акушеры и называют созреванием шейки матки. Иногда это сопровождается незначительными тянущими, ноющими болями в пояснице, копчике.

Всегда ли боль в спине накануне родов является вариантом нормы?

У 10% беременных перед родами развивается так называемый патологический прелиминарный период. Данное состояние является диагнозом и требует к себе должного внимания. Некоторые акушеры называют это фальшивыми родами.

Для этой патологии характерно появление следующих признаков:

  • Беременная начинает ощущать болезненность в пояснице, крестцовой области, внизу живота. Болевые ощущения носят нерегулярный характер и связаны со спастическим сокращением мышечных волокон матки. Иногда это состояние длится до 10 суток (при отсутствии лечения).
  • При данном состоянии не происходит созревания шейки матки. Даже наоборот, иногда шейка может быть плотной, а внутренний зев спастически сокращен.
  • Данное состояние очень изнуряет женщину, мучительные боли не дают возможность даже спать. Беременная становится раздражительной, тревожной, мнительной.

Доказано, что при данной патологии повышается в организме концентрация стрессовых гормонов: адреналина и норадреналина, а также медиаторов боли. По этим причинам боль становится мучительной и так сильно влияет на состояние женщины.

Важно! Без лечения патологический прелиминарный период может вызвать серьезные нарушения родовой деятельности, или даже стать причиной кесарева сечения.

Боль в спине, появившаяся на последних сроках беременности, как правило, свидетельствует о формировании родовой доминанты. Акушеры называют это состояние предвестники. Это очень важный процесс, ведь он сигнализирует мать о предстоящих родах. Но не всегда стоит относиться к болевым ощущениям как к физиологическому процессу. При появлении чрезмерных и мучительных болей необходимо обратиться к врачу.

Автор статьи: Мироненко Нелли Аркадьевна, акушер-гинеколог

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного. шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара

    Список используемой литературы:

    Список используемой литературы:
    1. Акушерство. Клинические лекции, Макаров О.В. 2007 год.
    2. Акушерство (глава - Причины наступления родов, предвестники родов ). Савельева Г.М. 2007 год.
    3. Акушерская агрессия (глава - Дородовая госпитализация беременных , стр. 262-269). Радзинский В.Е. 2012 год.
    4. Течение и ведение беременности по триместрам (глава Патологический прелиминарный период , стр. 790-793), Сидорова И.С. 2006г.
    5. Общая патология (глава 13 - Патофизиология боли. Ноцицептивная и антиноцицептивная система ), Овсянников В.Г. 1997г.

    Схватки при родах

    Содержание:

    Схватки ‑ непроизвольные сокращения гладкой мускулатуры матки. Они необходимы для того, чтобы малыш появился на свет. С наступлением регулярных схваток начинается первый период родов. Существуют также и ложные схватки, которые еще можно назвать тренировочными. Они подготавливают организм женщины к предстоящим родам.

    информация Если представить, что матка — это надутый шарик, внутри которого находится ребенок, то с помощью схваткообразных сокращений происходит растягивание завязанной части шарика и выталкивание малыша наружу. Для того чтобы ребенок появился на свет через естественные родовые пути, шейка матки должна сгладиться, а ее канал расшириться до 10-12 сантиметров. Именно схватки и обеспечивают этот сложный процесс.

    Как начинаются схватки

    В случае если женщине предстоят первые роды, то ощущения при схватках ей не знакомы, однако при последующих родах их не перепутаешь ни с чем. Как же понять, что начались схватки перед родами? Начало родовой деятельности может происходить по-разному.

    • У одних женщин перед родами схватки начинаются в виде болевых ощущений в области поясницы;
    • У других — они напоминают менструальную боль;
    • У третьих это схваткообразные слабые боли по всему животу.
    • Но что объединяет все эти проявления схваток в начале родовой деятельности, так это их регулярность и неминуемое окончание рождением ребенка.

      Ощущения

      В начале схваток болезненные ощущения носят легкий кратковременный характер, приходят через 15-20 минут и длятся около 5-10 секунд. Обычно первые 2-3 часа они не доставляют женщине сильного дискомфорта. В это время лучше максимально отдохнуть и набраться сил. Далее боль становится все сильнее, а сами схватки все чаще и длительнее. В конце первого периода сокращение матки длится около минуты, а периоды между ними уменьшаются до 1-2 минут. Что характеризует боль при схватках, так это их постепенное нарастание, достижение пика и такое же постепенное угасание. В перерывах между схватками женщина может перевести дух и отдохнуть, так как боль уходит вообще.

      В конце периода раскрытия шейки матки кажется, что одна схватка сменяется другой с почти незаметным периодом расслабления. Обычно в это время присоединяются потуги (сокращение мышц диафрагмы, брюшной стенки и промежности, которые женщина может немного контролировать). Они проявляются сильным желанием потужиться в ответ на давление головки плода в области малого таза. С появлением потуг и полным раскрытием шейки матки начинается второй период родов — изгнание. Если до этого максимальная боль ощущалась в области поясницы и живота, то с началом второго периода родов пик ее приходится на область промежности.

      Ложные схватки

      На протяжении всей беременности женщина может ощущать нерегулярные слабые схваткообразные боли в животе. Они могут наступать при физической нагрузке, резких движениях, переполненном мочевом пузыре, активности малыша, при половом акте. Не стоит волноваться, если эти ощущения не длятся долго и проходят при устранении причины, их вызвавшей.

      Чем ближе дата родов, тем частота схваткообразных болей обычно увеличивается. Однако что отличает истинные схватки при беременности от ложных. так это их регулярность. Если у вас появились схваткообразные боли, необходимо засечь время их начала, понаблюдать за интервалом между ними, их длительностью.

      важно Определить схватки вам помогут часы с секундной стрелкой. Если эти ощущения продолжаются в течение часа-двух, а интервал не меньше 15-20 минут с продолжительностью около 20 секунд, то необходимо собираться в родильный дом.

      Что делать, если схватки начались

      Если вам предстоят первые роды (а вы определили для себя, что у вас начались первые признаки истинных схваток), у вас есть время, чтобы спокойно собраться в родильный дом. Лучше, конечно, чтобы сумка в роддом была готова заблаговременно (с 34-35 недель беременности), так как в спешке можно что-то забыть. Что стоит сделать дома перед родами:

      • Настроиться на хороший лад и легкие роды. Подумайте о том, что совсем скоро вы обнимете и поцелуете своего долгожданного малыша, приложите его к груди. Важно понимать, что именно от вас зависит, как пройдут роды, и вы должны сделать все, чтобы ребеночку было легче в этот ответственный период. Конечно, болевые ощущения при схватках и во время родов, мягко говоря, неприятные, но ведь цель оправдывает средство. Постарайтесь сделать все зависящее от вас, а врачи и акушерки вам в этом помогут.
      • Хорошо бы принять теплый расслабляющий душ или ванну, побрить половые органы.
      • Если нет каких-либо осложнений беременности, а схватки еще не слишком интенсивные (через 15 минут), то можно какое-то время побыть дома, ведь знакомая обстановка поможет легче справиться с болью. Можно включить приятную музыку или фильм. В начале родов рекомендуется двигаться, чтобы все прошло быстрее. Также можно приготовит еду любимому мужу. Но не стоит затягивать с поездкой в роддом, если он находится далеко или за короткое время (полчаса) вы не сможете до него добраться.
      • Если доктор не говорил, что у вас имеются показания к операции кесарево сечения, можно немного перекусить: выпить чашку чая, сока или воды, съесть что-нибудь легкое, но богатое сложными углеводами (макароны из твердых сортов пшеницы, банан, овощи), ведь вам потребуется много энергии.
      • Пока схватки не очень сильные, постарайтесь больше отдохнуть, особенно если они начались поздно вечером, так как возможно родить придется только утром.
      • Конечно, если у вас уже не первые роды, а предыдущие были стремительными, то затягивать с поездкой в роддом не стоит. Лучше сразу вызвать скорую помощь.

      Дыхание

      Правильное дыхание во время родов имеет очень большое значение, как для женщины, так и для ребенка. Оно помогает справиться с болевыми ощущениями во время схваток и потуг. Иногда, ощущая сильную боль, кажется, что ее легче перенести затаив дыхание, но это только мнимое облегчение. Если женщина на пике схватки задерживает дыхание, то в это время в организм не поступает кислород, и, как следствие, развивается гипоксия плода (кислородное голодание). Особенно это опасно в период изгнания, ведь ребенка и так сдавливают кости маминого таза. Также это может привести к выработке большого количества молочной кислоты в мышцах, что будет проявляться еще большей болезненностью и слабостью.

      Боли в пояснице при беременности, причины, лечение

      Беременные часто жалуются на неприятные ощущения в разных частях тела. Боль не всегда является симптомом патологии. Часто она указывает на то, что женщина должна расслабиться и отдохнуть. Беременная больше всего жалуется на боли в пояснице, особенно в конце третьего триместра. Из-за чего возникает поясничная боль? Как избавиться от нее?

      Причины поясничной боли у беременных

      Болевые ощущения чаще всего указывают на перенапряжение в области поясницы. Без внимания боль нельзя оставлять, потому что она говорит о том, что существует угроза выкидыша (особенно опасна схваткообразная, пульсирующая боль). В конце беременности боль в поясничном отделе появляется, из-за того, что малыш активно растет. В данном случае позвоночник беременной может изгибаться, а корпус немного отклоняется. Такая нагрузка провоцирует болевые ощущения в области позвоночника.

      Неприятные ощущения могут быть симптомом того, что размягчены кости крестца, таза. Перед родами кости могут расходиться, поэтому за две недели до родов возникает сильнейшая боль в пояснице.

      Поясничные боли часто связаны с ложными схватками. Чаще всего беспокоят женщину перед родами, при них сильно напрягаются мышцы в нижней части живота.

      Перед родами в последнем триместре ребенок может сдавливать кровеносные сосуды, которые проходят через брюшную полость. В результате диафрагма начинает подниматься вверх, сильно сдавливаются сосуды вверху туловища. На позднем сроке беременности поясничные боли часто сопровождаются онемение рук, ног, потому что нарушается кровоснабжение.

      Как разгрузить поясничный отдел во время беременности?

      Для профилактики болевых ощущений в спине рекомендуют выполнять специальные упражнения. С их помощью можно избавиться от напряжения в поясничной области, отдохнуть и расслабиться.

      Особенно хорошо разгружает поясницу поза «на коленях и локтях», с ее помощью можно восстановить кровоток в позвоночной области. Такую позу необходимо принимать с 4 месяца беременности, делать ее 2 раза в день по 5 минут. Можете использовать фитбол (специальный мяч для беременных).

      Выполняйте упражнение «кошечка»: необходимо сначала прогнуться вниз, затем поясницу выгнуть вверх. Затем прилечь и выполнить махи ногами.

      Сесть на пол и наклониться сначала вправо, затем влево. Поза отлично растягивает поясничный отдел и область промежности, так можно предупредить возникновение разрывов в процессе родов.

      Скручивание также является довольно полезной процедурой. Чтобы его выполнить, нужно лечь на спину и постараться коленом левой ноги достать колено правой. Так позвоночника будет скручиваться.

      Водные процедуры при поясничных болях у беременных

      Плавание помогает разгрузить поясничный отдел. Особенно полезно плавание с задержкой дыхания. С помощью такого комплекса можно подготовиться к родам.

      Расслабиться поможет теплая ванна (горячая противопоказана). Можете добавить в ванну немного эфирного масла. Больше всего для беременных подходит душ. Он улучшает кровоток во всем теле, поэтому оно является подтянутым. Особенно полезен контрастный душ. Некоторые считают, что в начале родов контрастный душ усиливает схватки и повышает тонус, а после родов поможет быстрее избавиться от плаценты, кровяных сгустков, улучшает маточное сокращение.

      Массаж при болях в пояснице

      Данная терапевтическая процедура усиливает кровоток. Кровь обеспечивает тканям женщины и малышу достаточное количество кислорода. Когда возникает сильная боль, начинают выделяться токсины. Только при усиленном кровотоке от них можно полностью избавиться. Массаж – это одно из лучших болеутоляющих и оздоровительных средств.

      Внимание! Массаж для беременной должен быть легкий. Если усиленно массировать поясницу, могут наступить преждевременные роды.

      Нельзя во время массажа надавливать на спинные ямочки, они относятся к стимулятору родовой деятельности. Такой вид массажа выполняется во время родов, он облегчает боль в пояснице.

      Психологическая помощь при болях в пояснице у беременной

      Довольно часто мама сильно волнуется перед родами. В данной ситуации необходима помощь психолога. От того, насколько расслаблена женщина во время родов и беременности зависит уровень боли. Если роженица является закомплексованной, зажатой, у нее постоянно будут возникать поясничные боли. Чтобы облегчить состояние и подготовиться к родам, нужно:

      • Научиться полностью расслабляться.
      • Забыть о предродовом страхе.
      • Быть на все 100% уверенной, что родится здоровый малыш.

      Как помогает психологическая помощь?

      • За счет расслабления женщина избавляется от неприятных ощущений в области поясницы.
      • Подготовка к родам на психологическом уровне.
      • Избавление от страха, который приводит к зажатости женщины.
      • Визуализация родов.

      Профилактика поясничных болей

      • Как можно больше ходить пешком. Выбирайте экологически чистые места – лес, парк, дачу, берег озера, реки, моря. Ходьба не только помогает избавиться от поясничной боли, а и благотворно воздействует на другие органы. С помощью ходьбы можно активизировать кровоток в органах малого таза. Улучшает двигательную активность крестцовому соединению, тазовым суставам, что немаловажно для родов. Если женщина мало двигается, у нее не полностью раскрываются тазовые кости, поэтому роды протекают тяжело.
      • Расслабление.
      • Избавление от боли с помощью спокойного дыхания.
      • Обратите свое внимание на позу для сна (лучше всего лечь набок, немного наклониться вперед, под колено верхней ноги обязательно положите подушку).
      • Введите в свой рацион питания продукты с кальцием – творог, рыба, молоко, кефир, ряженку, зелень.
      • Носите бандаж, с его помощью можно поддержать вес будущего ребенка, снять нагрузку и боль с позвоночника.

      Таким образом, беременная может легко предотвратить поясничные боли, если будет следить за своим образом жизни. При постоянных, интенсивных болях нужно сразу идти к врачу.

      Интересные статьи:

      Источники: http://vashaspina.ru/kakovy-prichiny-poyavleniya-pered-rodami-boli-v-spine/, http://baby-calendar.ru/rody/shvatki/, http://medportal.su/boli-v-poyasnice-pri-beremennosti-prichiny-lechenie/

      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения

      МЕНЮ

      Избранные статьи

      К чему снится перерезать пуповину

      К чему снится сытый желудок Забудьте о том, далее...

      Можно ли лечить кариес во время беременности

      Кариес у беременных: опасность, далее...

      Придут месячные после выскабливания замершей беременности

      Месячные после замершей беременности здравствуйте,26л.в июне прошлого года далее...

      Грудное молоко ребенку 3 лет

      Коровье молоко. Нет ничего лучше и полезней коровьего молока. Если далее...

      Популярные статьи

      Интересно